Geht es Ihnen gut? | Die Bedeutung bedeutender Gespräche für die mentale Gesundheit

In dieser schnelllebigen Welt wird die Bedeutung der psychischen Gesundheit oft unterschätzt. Wir machen auf einmal Abstriche und vernachlässigen Aspekte unseres täglichen Lebens, die zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen. In letzter Zeit war es jedoch unausweichlich, die psychische Gesundheit als entscheidend für das ganzheitliche Wohlbefinden zu sehen. Mentale Gesundheit ist eng mit allen Aspekten unserer Gesundheit verbunden. Es ist ein Schlüsselbereich, der zu einem guten Leben beiträgt. Die Anerkennung und Förderung psychischer Gesundheit ist nicht mehr lediglich eine Option, sondern eine Notwendigkeit. 

Weltweit ist der September ein Monat, bei dem es um die Sensibilisierung der Öffentlichkeit für Suizidprävention geht. Der 10. September wird von der Weltgesundheitsorganisation als Internationaler Tag der Suizidprävention mitgesponsort, während Australien am 14. September den R U Ok-Tag feiert. Dies ist eine jährliche Veranstaltung, bei der offene Gespräche über psychische Gesundheit und emotionales Wohlbefinden im Vordergrund stehen. R U Ok? Ein Unternehmen aus Australien, das sich auf Suizidprävention konzentriert und sinnvolle und tiefgreifende Gespräche mit Mitmenschen fördern will. Das diesjährige Thema lautet: „Ich höre dir zu“, und hebt hervor, wie aktives Zuhören der Schlüssel zu authentischen Gesprächen ist. Dieses Jahr fordere ich alle auf, die Kunst des Zuhörens zu üben. Wenn wir für einander da sind, können wir zum kollektiven Wohlbefinden der Gesellschaft beitragen und jeden Tag die Gelegenheit ergreifen, zu fragen, zuzuhören und füreinander da zu sein. Denken Sie daran, eine einfache Frage und ein paar Minuten Zeit können für andere eine Menge bedeuten. Wenn Sie einfach fragen R U OK (Geht es dir gut), zeigen wir Mitgefühl und stellen eine Verbindung her, um sicherzustellen, dass sich niemand mit seinen Sorgen alleine wähnt. 

Dieses Jahr nimmt sich Thirdera weltweit dem R U OK-Tag an und veranstaltet Gesprächs-Webinare in unterschiedlichen Zeitzonen für alle Mitarbeiter. Entsprechend qualifizierte Gastredner werden mit uns über das diesjährige Thema sprechen. Wir untersuchen nützliche Techniken, um schwierige Gespräche über psychische Gesundheit anzugehen. Das Ziel besteht darin, allen die Fähigkeiten zu vermitteln, sich um diejenigen Personen zu kümmern, denen es mental nicht gut geht, völlig unabhängig von unserer Rolle. Im Rahmen geführter Gespräche möchten wir verstehen, wie man einfühlsam auf mentale Gesundheit zu Sprechen kommt und sich gegenseitig unterstützen kann.   

Bei Thirdera schätzen wir es, auf uns und andere aufzupassen. Unser Gesundheitsprogramm „Be Well“ konzentriert sich auf vier Säulen der Gesundheit, die zusammen die Grundlage für ganzheitliches Wohlbefinden bilden: körperliche, soziale, ergonomische und psychische Gesundheit. Im Rahmen von Be Well stellt Thirdera Tools und Ressourcen für Eranauten zur proaktiven Verwaltung ihrer psychischen Gesundheit bereit, darunter Webinare, Videos und Ressourcen. Wir fördern die psychische Gesundheit auch über den Arbeitsplatz hinaus durch unser Employee Assistance Program (EAP), TELUS Health (ehemals LifeWorks), das Mitarbeitern und ihren Familien kostenlose vertrauliche Beratungsdienste und Ressourcen anbietet.

Wir sind der festen Überzeugung, dass die angemessene Unterstützung unserer Teamkollegen praktisch und für alle zugänglich sein muss. Aus diesem Grund haben wir in jeder Region weltweit ein Netzwerk fähiger Ersthelfer für psychische Gesundheit aufgebaut. Diese leidenschaftlichen Kämpfer für psychische Gesundheit sind in der Lage, jedem, der mit psychischen Problemen konfrontiert ist, angemessene Unterstützung zu bieten. Unser Ziel ist es, einen Arbeitsplatz zu schaffen, an dem Verständnis und Empathie zu Hause sind und der ein sicherer Ort ist, an dem man ohne Angst vor einem Urteil Hilfe suchen kann. 

Gemeinsam können wir das Leben anderer nachhaltig beeinflussen und unseren Arbeitsplatz zu einem Ort der Unterstützung, Authentizität und des Mitgefühls machen. Denken Sie daran, die psychische Gesundheit ist keine Reise, die man alleine antritt – es ist eine gemeinsame Bewegung zu Verständnis und Widerstandsfähigkeit. Stehen wir vereint und nehmen unsere Schwächen an, stärken uns gegenseitig, um in allen Aspekten des Lebens aufzublühen. Im Rahmen unseres Engagements, der psychischen Gesundheit Priorität einzuräumen, hat Thirdera eine Spende an R U OK geleistet und damit deren Mission unterstützt, Menschen zu ermutigen, mit anderen in Kontakt zu treten, und ihnen dabei zu helfen, Zugang zu den Ressourcen zu erhalten, die sie zur Bewältigung von Schwierigkeiten in ihrem Leben benötigen. 

Stellen Sie die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden in den Mittelpunkt

Weitere Informationen darüber, wie Sie Mitmenschen unterstützen können, denen es schlecht geht, und Ressourcen, die für Sie vielleicht von Interesse sind:

• Wie Sie erkennen können, ob jemand Hilfe benötigt: https://www.ruok.org.au/signs 
• Wie man die Frage stellt „R U Ok“/“Geht es dir gut?: https://www.ruok.org.au/how-to-ask 
• Nehmen Sie sich Zeit, sich bei uns zu melden: https://www.iasp.info/wp-content/uploads/Take-Time-to-Reach-Out-WSPD.pdf